Crossfit Aukka
11:58 p.m.
Ejercitarnos es
la manera más fácil de combatir el estrés, despejar nuestra mente, enfocarnos mejor, a la vez que nos brinda paz interior y satisfacción personal. Cuando
era chica hice gimnasia acrobática por casi 10 años, hasta que la edad y el
tiempo impidieron que siga entrenando. Después de esto empecé la búsqueda
de un deporte o actividad que me guste y hasta el momento solo había encontrado
un sentimiento parecido en los Pilates, por lo que decidí probar nuevos tipos
de ejercicios.
Hice una clase de prueba en el Crossfit Aukka, de paso que me daba la oportunidad de conocer más sobre esta disciplina.
Como pueden ver en las fotos, el ejercicio es intenso pero bien distribuido, ya
que empiezas con estiramiento y luego con unas rondas alrededor de una
plataforma (correr, saltar, ir adelante y atrás, etc) luego la entrenadora te
da un set de ejercicios (según lo que necesites) y ya está! La sesión
dura aprox. 45 minutos pero no
se necesita más, Crossfit se encarga de ejercitar cada parte de tu cuerpo y
de tonificarlo! Las rutinas van variando según tus metas así que jamás te vas a
aburrir. Personalmente me encanto así que espero pronto meterme full time y
empezar a trabajar en el #cuerpito2015 jaja. Si quisieran saber más de la metodología
de Crossfit y/o probar una clase, les dejo los datos del que yo fui aqui. Para la clase me puse la ropa que usualmente uso para Pilates y me fué super bien, las zapatillas eran para correr pero pregunté y me dijeron que sí podía usarlas, recomiendo ir con un polo pegado y licra abajo ya te mueves por todos lados (para que el polo no se suba)
Exercising is the best way to fight stress, it helps with your nervous system, let you focus more, relaxes you and gives you inner peace. When i was little i used to do acrobatic gymnastics but then, because of my age and time i had to stop. So i started to look for a new sport that i could enjoy and this is how i came across Crossfit
I did a trial class in one of my best friends gym. It is a hard sport, requires all your focus, but it will give you a lot back. The energy you use in one lesson is amazing, but you end up felling powerful and so awake that it makes up for it! If you wanna see the place i trained, check this link
I was wearing:
Total look: New Balance
Todas las fotos las tome con el Galaxy S5. Queria agradecerle a Giannina Dongo por entrenarme, a Galletita por ir conmigo y a Mariana Gambini por hacer las fotos <3
Un beso y buen lunes!
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